階段を登るような動きで、全身をじんわり引き締める有酸素マシンを紹介。
ルネサンスチャンネルでは、マシンの使い方はもちろん、自宅でできるトレーニングなど、毎週公開中！
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▼【ジムトレ】マシントレーニング
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