【夏痩せご飯】むくみ解消＆冷え対策！超簡単で美味しいダイエットレシピ３選

皆さんこんにちは！
鍼灸美容家・銀座ハリッチ代表の川辺なおです。

今回は美味しくヘルシーに、
そしてむくみ解消と冷え対策まで叶うダイエットレシピをご紹介します！

年齢を重ねるごとに、痩せにくくなってくる私たち世代。。。
無理な食事制限ではなく、しっかり食べて
身体の内側から綺麗に、健康的に痩せることが大切です💖

簡単に作れてめちゃめちゃ美味しいのでぜひ試してみてください！✨

▼ 目次
00:00 オープニング
00:44 大人の食べないダイエットは悍ましい…😨
01:31 1品目：「て〜げ太る気しねぇ！ピンクカレー」
01:58 凝り太りの方は必見！
02:22 早速作っていきます！
04:43 【背中痩せ】川辺式！くねくね凝り取りストレッチ
06:37 1品目完成！
07:30 続いて2品同時に調理します🍴
2品目：「キャベ昆チキン」
3品目：「ホットサーモン味噌スープ」
12:27 むくみ太りの方におすすめのケア
16:15 冷え性さん必見！夏の冷え対策🔥
17:11 2品目＆3品目完成
18:36 ダイエット中の必需品！つまみ食い袋🍅

▼ HARICCHI 公式Instagram
https://www.instagram.com/ginza_haricchi

▼ 代表川辺なおのInstagram
https://www.instagram.com/kawabenao

▼ レチベイビー
https://haricchi.com/shop/products/HS015

▼ ハリッチプレミアムリッチプラス