この動画では、平泳ぎの推進力を上げるための「手のかき始めの深さ」について解説します。
平泳ぎで進みにくいと感じる原因の一つに、水をかく深さが浅すぎることが挙げられます。
一般的にクロールなどは水深20cmあたりからかくのが良いとされますが、平泳ぎの場合は、それよりも深い「水深30〜40cm」からかき始めるのが効果的です。
この深さで水を捉えることで、しっかりと水の重さを感じることができ、無駄な力を使わずに効率よく進むことが可能になります。
効率的で美しい泳ぎを目指す「美・水泳」が提案するストロークのポイントです。
ぜひ、次回の練習でお試しください。
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