今回のタイトルは「武井藍のトップサイドデッドリフトのやり方」です。
相も変わらずバッキバキの武井藍さんにトップサイドデッドリフトのやり方を教えていただきました。
フォームは目的に合わせて、また必ず怪我をしないように自分用にアレンジをしてもいいと思います。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
倉林怜央選手（議論ニキ）
YouTube「カラダの謎解き | レオ」
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武井藍さん
Youtube【武井藍】観察日記
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【目次】
00:00 タイトル武井藍のトップサイドデッドリフトのやり方」
00:52 武井藍バキバキの腹筋
02:31 ブレない強い体幹を作る
04:10 最高380㎏！トップサイドデッドリフトのやり方
08:49 バズーカ岡田式トップサイドデッドリフト
10:41 多様なアレンジのトップサイドデッドリフト
11:32 武井藍が筋肉美を披露
14:34 武井藍の脳はバズーカ岡田に支配されている
16:00 エンディング
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バズーカ岡田のプロフィール
日本体育大学 教授
博士（体育科学）
理学療法士
東京大学大学院 総合文化研究科 博士課程 単位取得退学
文部科学省 スポーツ功労者顕彰（5回）など 受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年 WNBF世界選手権 プロマスターズボディビル優勝
2022年 IFBB世界選手権 ボディビル40-44歳70kg以下 3位
2022年 JBBF日本マスターズボディビル選手権 40歳以上 優勝
TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど）
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