ダンベルスクワットの正しいフォーム:太もも&ヒップトレーニングで美脚作り【3Minute EX】

福岡で活動中!パーソナルトレーナーの原田です( ̄▽ ̄)

ダンベルスクワットで太もも&ヒップをシェイプ!!

【以前の検証動画】
自体重トレーニングで筋肉は大きくなるか検証シリーズ

【ダイエット系】ダイエットに有酸素運動は必要か?

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