変形性膝関節症、半月板損傷、変形性股関節症で、水中ウォーキングをしているけど効果がない人。
またはこれから始めようかどうしようか悩んでいる人。
やった方がいいのかやらない方がいいのかわからない人。
水中ウォーキングを何を目的としてやるのかによって全く変わってきます。
膝や股関節の筋力強化を目的とした水中ウォーキングは上手くいかないケースが多いのでしっかりと見直していきましょう。
[阪本整体院]
どうも、院長の阪本直人です。
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