B&Gアクアトレーニングは、体力に自信のない方や軽度の関節疾患を抱えている方を対象としたプールでの軽運動プログラムです。
簡単な内容で構成されており、水に潜ったり泳いだりはしませんので、泳げない方でも安心して取り組むことができます。
以下URLから症状別のメニューをご覧いただけます。
B&Gアクアトレーニング ～導入編～
B&Gアクアトレーニング ～ウォーミングアップ編～
B&Gアクアトレーニング ～膝痛編～
B&Gアクアトレーニング ～股関節痛編～
B&Gアクアトレーニング ～肩・肘痛編～
B&Gアクアトレーニング ～クールダウン～
