【タイプ診断結果】③骨盤後傾タイプの人はこのエクササイズ #ピラティス #姿勢改善

骨盤が立てられず、いつも背中が丸まっちゃう…そんな人は骨盤後傾タイプ！
背骨と骨盤を整えるこのエクササイズで、土台から姿勢を整えましょう！

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①腰痛タイプ

②前ももタイプ

#骨盤エクササイズ #猫背改善 #姿勢美人 #ピラティス #骨盤矯正 #じゅり先生＃ストレッチ