【フラの基本】足と腰の使い方、教えます！
【フラダンスのお尻の動かし方】
1.軽く足に力を入れながら曲げる
2.基本姿勢を作る
（正しい姿勢編動画はこちら→）
3.地面を足で押す→繋げてお尻を動かす
【ポイント】
1.次の動作に止まらずにいく
2.肩を動かさず頭を上下させない
3.上半身は固定する
今回は、フラダンスで重要なお尻の動きをご紹介します。
フラダンスでお尻を滑らかに動かし続けることはなかなか難しいです。
私なりのコツをお伝えしますので一緒に踊りましょう！
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こんにちは、ナー•プア•オ•ロケラニのJunkoです。
このチャンネルでは、お家で簡単、
短時間でできるフラダンスの動きを使ったダイエットエクササイズをご紹介していきます！
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#フラダンス#基本#お尻#動かし方#ダイエット#つなぎ方
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