「平泳ぎは楽なはずなのに、カエル足が難しくて進まない…」
「キックと手のタイミングが合わず、ぎこちない泳ぎになってしまう…」
そんなお悩みを、この動画が全て解決します。
実は、平泳ぎの推進力の7割はキックにあり、そのキックは**”真後ろ”ではなく”下”に打つ**のが、楽に長く進むための最大の秘訣でした。
この動画では、元競泳選手のせりかが、あなたの平泳ぎが見違えるほどスムーズになる**「キックの本当の使い方」から、「うねりを生み出す体の使い方」、そして「息継ぎのための手の掻き方」**まで、その全てを徹底解説します。
もう、疲れるだけの平泳ぎは卒業です。
この動画一本で、あなたも美しく、そして楽な平泳ぎをマスターしましょう！
【動画のタイムテーブル】
0:00 なぜあなたの平泳ぎは進まないのか？
1:45 コツ①：キックが7割！”下”に打つのが正解
4:20 コツ②：息継ぎのための「逆ハート」の手の掻き
6:30 【実践練習】”うねり”が身につく「ドル平」
7:45 まとめ
▼平泳ぎの基本を網羅した再生リストはこちら！
平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法
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