お部屋の中ではつま先立ちでやれば効果抜群！ZUMBAでも出てくるサルサのステップを覚えちゃいましょう！
🌺はじめまして！
シンガポール在住のくみっこと申します！
私は、サルサ・ZUMBA・骨盤ボディメイキングのインストラクターです。
また、振付師としてサルサやシンガポール政府のイベントなどの振付もしています！
今までは、趣味でYouTube活動を行ってきましたが、
２０２０年、クラスを自粛したのをきっかけに、
本格的に、皆さんが楽しめるチャンネルを始めてみました！
色々な事を発信していきますので、みなさん、チャンネル登録をお願いいたします♪
＃脚痩せダンス ＃サルサ ＃ZUMBA
🟥認定資格を取って活躍しよう！
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www.kmicco.com
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＜他の動画リンクをまとめます＞
【痩せるダンス編】
夜に駆ける☆ダイエット
NiziU☆ダイエット
紅蓮華 鬼滅の刃☆キッズも踊れる
腰振りダイエットダンス☆くびれ
腰振りダイエットダンス☆コア
【ZUMBA編】
◆【ラテン☆ダイエット４】脚痩せ！太もも激痩せエクササイズ
◆【ラテン☆ダイエット３】二の腕痩せ＆ラテン腰振りダンスで女性らしい身体に変身！
◆【ラテン☆ダイエット２】お家でダンス９分４０秒♪ラテンのリズムをde自然に痩せる！簡単な振り付けで覚えやすいよ♪
◆【ラテン☆ダイエット１】お家でダンス９分半♪Zumbaクラスをお家で！簡単な振り付けで覚えやすいよ
【ピラティス編】
◆骨盤ダイエット 開脚と骨盤の緩め方
◆骨盤ダイエット 骨盤剥がし
◆座って簡単背中痩せ１
◆座って簡単背中痩せ２
【テクニック編】
◆【ラテンな腰の動かし方＃１】基本の腰。これができたらセクシーに動けます。
◆【ラテンな腰の動かし方＃２】8分間ダイエット♪
◆【ラテン☆コア～腰回し編～】ラテンの腰の動かし方
◆ラテン胸エクササイズ１，２
◆ラテン胸エクササイズ３，４
【ラジオ体操】
●気分転換～ラジオ体操１～
●気分転換～ラジオ体操２～
●気分転換～ラジオ体操３～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
音楽
