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100円均一に売ってあるミニボールを使ったトレーニングです。
使い方に困っている方は是非、私たちと一緒に楽しく身体を動かしましょう♪
※病気や痛みがある方は医師に相談してから行ってください。
また、運動中に違和感を持たれた場合は、すぐに中止してください。
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🎵BGM
FREE BGM DOVA-SYNDROME
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