今日のライブヨガレッスンは、30分ヨガレッスン、自律神経を整えるゆっくりヨガです。ヨガ初心者の方、お子さん、シニアの方にもとってもおすすめなヨガです。
ヨガの時間は、自分の体に意識を持っていき、探求していく時間。それはセルフラブにつながっていきます。
いつも頭で考える日常をオフにして、体で感じる時間を作っていきましょう。
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ライブヨガレッスンスケジュール
毎週月曜 朝7時〜 朝クイック10分ヨガ on Instagram
毎週土曜 朝9時15分〜 on YouTube
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
このプレイリストは、Arisa’s セレクション。Arisaのお気に入りの動画、そして皆さんからの人気動画が入っているプレイリストです。 💖
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💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… 💖
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