29三澤威の【プロレス式】腕立て9　広背筋プッシュアップ

通常の腕立て伏せより広背筋に効かせる。肩甲骨の動きをより意識して、肩甲骨を最大限に動かしながら行う。腕をつく位置は通常より下の腹に近い方へ。
【新日本プロレスに伝わる基本体力トレーニング】