フィリピン武術 アーニス／エスクリマ／カリのトレーニング例 （字幕あり）

＊字幕はyoutubeの設定で表示することができます（字幕表示有りにしないと、表示されません）。
フィリピン武術の棒術（モダンアーニス）の練習方法の一例です。シンプルな練習が、少しずつアクションが増やされ、様々な動きの要素を開発する練習に変わって行きます。