今日は股関節の付け根の痛みと詰まりを改善する内容になっています。股関節を深く曲げると痛みや可動域の制限がある方も多いかも知れません。股関節は動作の軸になる関節になるので、痛みや可動域の制限があると他の関節の痛みにも影響を及ぼします。
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こんにちわ！”Reha fit studio”代表セラピスト高橋陽平です。
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膝痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
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本動画は柔道整復師の資格に基づく医療行為ではなく、あくまでセルフケア支援を目的とした情報提供です。以下の点をご理解の上ご利用ください。
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