如果你有骨盆後傾的問題
記得每天也要跟着做喔
如果你是沒有骨盆後傾的問題
也是對身體的很好保養♥️
除咗這些針對性的改善運動
如果想在更進一步有效地改善
我還在YouTube 弄了一個播放清單
裏面的影片都是適合訓練的♥️
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