姿勢改善（猫背・巻き肩）

猫背対策のストレッチをご紹介します。姿勢によって短縮しやすい筋肉を中心に伸ばしましょう。身体の前側のお腹、後ろ側の太ももが猫背対策のポイントです。まずは1日1回、2週間を目安に取り組んでみましょう。すべてのストレッチでポイントも解説していま...

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巻き肩を改善させるダンス〜〜〜😆❗️巻き肩を治すと「肩こり解消」「猫背改善」「肩まわりの脂肪撃退」などなど良いことがいっぱいっ😆🌟楽しくダンスして一緒に巻き肩改善しよ〜〜( ˆoˆ )/［タビワダンスのスタンプカード使ってねっ💮😆］⬇︎ここ...

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