姿勢改善（猫背・巻き肩） 猫背を改善する唯一の方法
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エクササイズ（お悩み・目的別）
姿勢改善（猫背・巻き肩） 
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つま先外に向けるのは無理しなくてOK🙆♀️柔軟性がある方は外に向けたほうが伸びるかと✨(私はそうなので)○つま先外○つま先寝かす○つま先立てるご自身が内腿あたりに伸びを感じるやり方を試してみてね🧚🏻
股関節スッキリ 股関節を動かすとポキッと音が出るのを改善する方法
広島県で腰痛【坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、分離症】膝・股関節の痛み【変形性膝関節症、変形性股関節症、軟骨のすり減り、半月板損傷】などでお悩みの方は福山市の整体院 一心 -ISSHIN-までご相談ください！ホームページ...
姿勢改善（猫背・巻き肩） 「猫背」を治すならコレを10回やろう！【棘下筋トレーニング】 #shorts
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姿勢改善（反り腰改善） 反り腰なら絶対にやるべき「太ももの前張り解消」ストレッチ！#shorts
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肩こり解消 驚くほど効く！肩こり一撃解消ストレッチ#セルフケア #肩こり#肩こり解消
肩こり解消 首肩こり解消ストレッチ☀️激太り解消
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疲れ目解消 Q:眼精疲労に効くマッサージありますか？ #shorts
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足裏アーチと足指ケア 【足痩せ必須】確実に細くする足指トレーニング
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冷え・むくみ改善 【手のこわばり・手の冷え改善②】手のひらのストレッチ！リハビリの準備運動、腱鞘炎の予防など
腰痛予防 これやると…お腹痩せ+尿もれ予防+腰痛予防できる🔥【骨盤調整エクササイズ】 #shorts
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股関節を柔らかく！ 足を10回閉じるだけでガチガチ股関節がフニャフニャになるストレッチ #shorts
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今回は、腰痛改善ストレッチをご紹介します。腰痛に原因となる腰回りの筋肉の柔軟性を改善するストレッチです。痛みや無理のない範囲で行いましょう！【関連過去動画】【脊椎圧迫骨折後】長引く痛みを緩和！体幹トレーニング【脊柱管狭窄症】朝に行うストレッ...
足裏アーチと足指ケア 足裏アーチ回復トレーニング
姿勢改善（反り腰改善） 反り腰治す！立ち方 3STEP
東京都中央区築地・銀座 整体院 雄-YU-院長 鈴木雄太「痛みを原因から改善させる整体院」痛みやしびれの原因は日常生活にあります。硬くなっている筋肉や、歪んでいる骨格を正しい位置へ戻して正しい身体の使い方をお伝えする事で「戻らない身体作り」...
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