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腰痛改善 
肩こり解消 【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts
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腰痛改善 【ヤバイ効く！たった１回で腰痛改善】#腰痛ストレッチ #腰痛予防 #腰痛治し方 #腰痛解消
姿勢改善（猫背・巻き肩） 【毎日10分】 姿勢改善ストレッチ 猫背、巻き肩、体のゆがみ、骨盤調整に効果的 #579
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リハビリテーション技術部より、骨盤底筋群体操の実践動画です。 尿失禁対策にも効果のある、3種類の体操をご紹介します。 ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください！ 【当院の紹介】 当院は神戸市市街地西部の急性期医療全般を担う中核病院・地域医...
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目の疲れ（眼精疲労）が気になる方にオススメの対策ストレッチをご紹介します。 目の周りにあるツボを押したり、筋肉をほぐす構成になっています。 種目ごとにポイントを解説していますので ぜひ、動画を参考におこなってみてください。 【オススメ動画】...
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ぽっこりお腹解消 1ヶ月でぽっこり下腹部をぺたんこにするなら、この3種目をやろう。
下腹部がぽっこりしている方は、反り腰の方が多いです。このトレーニングは、頭を上げるor膝を曲げることで腰が浮きにくくなっています。 また下腹部腹筋を続けると反り腰の解消にも繋がります。このトレーニングでも腰が浮いてしまう方は、足を下げる位置...
姿勢改善（反り腰改善） 反り腰改善ヨガストレッチ｜腰痛緩和・姿勢改善にも
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股関節スッキリ 股関節の付け根の痛みやつまりに効果的！「足ゆらゆら体操」
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