エクササイズ（お悩み・目的別）

【海外でバズってる骨盤調整エクササイズ】痩せてもなぜか脚だけ一生太いままだったけど、これ続けたら「下腹や前ももの張りや骨盤の歪みが解消されて堂々とスキニー履けるようになった！」っていう女子が実際にめちゃくちゃ出てるのでぜひ1日20回やってみ...

▼当院ホームページ▼🎁無料公式LINE登録で豪華特典 🎁【ご予約はLINEから】⬇️⬇️⬇️▶️⬆︎⬆︎⬆︎━━━━━━━━━━━✅LINE登録者限定動画無料視聴👀✅無料相談券🎁✅初回来院時76％オフクーポン券━━━━━━━━━━━もしくは...

⁡反り腰さんがいつでも楽になる⁡----------【オンラインフィットネスオープン】プロフィールのリンクから！----------⁡壁を使った、【下へ、だらんストレッチ】⁡腰部の緊張が強い、特に下部腰椎伸ばすにはちょっとしたコツがあって、...

⁡反り腰さんが苦手！ロールダウン⁡----------【オンラインフィットネスオープン】プロフィールのリンクから！----------⁡ロールダウン⁡反り腰さんが苦手なエクササイズ。苦手な人は腹筋を使うとイメージではなく下部腰椎（仙骨の上）...

🏆本気で”からだ若返りたい”方へ🏆もーりーのトレーニングを詰め込んだ「キレイを取り戻す５ステップ」を🎁無料プレゼント　↓↓↓🔸3000人以上の指導実績あり🔸もーりーの【キレイを取り戻す】トレーニングーーーーーーーーーーーーーーーーーー🎁無料...

⁡ポッコリお腹は反り腰が原因⁡----------【オンラインフィットネスオープン】プロフィールのリンクから！----------⁡そもそも反り腰になるのは過緊張の可能性が高い⁡姿勢にかかわる腰の筋肉や呼吸不良により、硬くなる部位、弱い部位...