肩こり解消 【肩こり首こり解消ストレッチ】騙されたと思ってこれやって！その場しのぎのマッサージは今すぐやめましょう！！
整体院和み-NAGOMI-土師和也 YouTubeチャンネルでは あなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿し、あなたの健康寿命を延ばす「きっかけ」になる動画を提供していきます。 ▷チャンネ...
肩こり解消
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肩こり解消 これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】
肩こり解消 【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ 座ったまま簡単にできる！ #672
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肩こり解消 【ガチガチ 肩こり 筋トレで解消】ストレッチ マッサージだけで解消しない【本当の痛みの原因】
ガチガチ 肩こり 筋トレで解消 する方法ご紹介します 痛みを解消しようと ガチガチになっている所を揉んだり 筋肉を伸ばすためにストレッチしていませんか？ ストレッチ マッサージだけで解消しない ガチガチ 肩こり 筋トレで解消するお教えします...
肩こり解消 【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607
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肩こり解消 【10分でスッキリ】 首こり・肩こりを解消し、呼吸を深める #589
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肩こり解消 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！
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肩こり解消 【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts
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肩こり解消 8分で首・肩・背中をほぐす 初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547
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肩こり解消 【8分】腰痛・首こり・肩こりを”まとめて解消”するストレッチ！【座ったままできる◎】
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肩こり解消 【ガンコな首こりを消すストレッチ！】専門家が教える首こり解消ストレッチ #shorts
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肩こり解消 ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング
チャンネル登録よろしくね🤍 00:00 オープニング 00:10 1.両手を組んで交互に肘を下ろす 00:55 2.肘を寄せて手を伸ばす動き 01:40 3.肘を寄せて手を伸ばす動き(反対) 02:25 4.背中で肘を寄せる 03:10 5...
肩こり解消 羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts
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肩こり解消 【肩甲骨はがし】肩こり 首こりがあっという間に解消
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肩こり解消 肩こりの方にオススメの筋トレ【5種目】
肩こりの方にオススメのトレーニングをご紹介します。 トレーニングのポイントについても解説しています。 ぜひ動画を参考におこなってみてください。 【メニュー】 0:00 はじめに 0:24 シュラッグ（僧帽筋・肩甲挙筋） 2:21 アームレイ...
肩こり解消 【肩こり解消】肩の付け根・首まわりのストレッチ
自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生リスト ▼運動を実施する際の注意事項 ・主治医から運動制限を受けている方は、運動をお控えください。運動の...
肩こり解消 【座ったまま10分】肩こり解消しながら二の腕を鍛える!!ほぐトレ!!
📔初書籍「やせるダンス」が発売中！ ∟ ∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！ ∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🏠オリジナル宅...
肩こり解消 【毎日4分】2週間ですっきり！最強背中トレーニング(猫背改善・肩こり解消にも)
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肩こり解消 【ダイエット】肩甲骨を動かして代謝アップ！！巻き肩改善にも！
※2021.1.12 Added English subtitles 英語の字幕を追加しました。 🔥嬉しい効果🔥 ・巻き肩/姿勢改善 ・二の腕/肩/背中周りがキュっと引き締まる ・代謝アップ‼︎ Thin arm Thin shoulder...
肩こり解消 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ -- ◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム ◾︎YouTube サブチャンネル（いづものオガトレ） ◾︎Instagram ◾︎公式ショップ🛒 — 宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士...