肩こり解消

チャンネル登録よろしくね🤍00:00 オープニング00:15 1.交互に肘を下ろす00:45 休憩00:55 2.前から肘を引く動き01:25 休憩01:35 3.手を合わせて左右に倒す02:05 休憩02:15 4.肘を曲げて手を開く02...

👶🏻妊婦さん・産前産後OK(マリネスマタニティ)再生リスト👶🏻朝やれば1日スッキリ過ごせるストレッチ！1日10分まずは続けてみて！竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診による腹部状態チェック）を行い、主治...

＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は...

🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～　ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っています🧘‍♀️B-life Studio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる💗チャンネ...

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🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト ()∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！∟MARINESS公式インスタグラム ()...

座ってできる肩こり改善ストレッチになります！デスクワークで肩こりが強い方など、ぜひ行ってみてください！

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肩甲骨はがし、立甲を指導できるパーソナルジム小学生・中学生向けセミパーソナルトレーニング会員募集開始！

今回は肩甲骨の４種類のストレッチ！①肩甲骨内転ストレッチ！②肩甲骨外転ストレッチ③肩甲骨上方回旋ストレッチ④肩甲骨MOVE４つの肩甲骨を柔らかくする方法を紹介しています。肩甲骨をありとあらゆる方向に動かして、可動域を広げ、肩甲骨を剥がしてい...

こんにちは、溝口ファミリークリニックです。ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！【今回の動画】今回は3分でできる、肩周りのストレッチです！スマホの使い過ぎやデスクワークで凝り固まった肩を一緒にほぐしていきましょう😁【クリニックサイト】★溝...

💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！🧘‍♀️B-lifeオンラインサロン史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォーカスしたコミュニティグループ🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ直接質問できる質疑応答L...

■目次00:00 オープニング00:11 僧帽筋のストレッチ01:05 脇腹のストレッチ02:19 まとめ02:28 エンディング肩こりの痛みの症状と治療◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【水曜日の相談会】 総院長奥野先生に質問・相談ができる...

✅ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』✅オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！✅無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ🔥✅公式ショップ🛒✅Amazon公式ストア🛒これからも「ご自愛してくださいね」でつながる世界を...

今回は、肩甲骨まわりのストレッチをご紹介。腰痛の予防、肩こり改善を目指す方におすすめの内容です。リラックスして、ゆったりほぐしていきましょう。フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、トライアスロンや自転車競技な...