肩こり解消

寒さから、つい背中を丸めてしまう今日この頃。こんな悪姿勢では、どうしても、首や肩、胸の筋肉が萎縮しやすくなります。そしてその結果、肩こりや顔のむくみに発展……。まずは姿勢を改善し、肩回し等の軽い運動やマッサージをしてみましょう。もし、それで...