肩こり解消 ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング
チャンネル登録よろしくね🤍00:00 オープニング00:10 1.両手を組んで交互に肘を下ろす00:55 2.肘を寄せて手を伸ばす動き01:40 3.肘を寄せて手を伸ばす動き(反対)02:25 4.背中で肘を寄せる03:10 5.手を後ろで...
肩こり解消
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肩こり解消 羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts
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肩こり解消 肩こり解消ストレッチ
肩こり解消 【肩こり解消ストレッチ】頑固な肩こり・首こりを根本改善させるサボり筋アプローチ！
整体院和み-NAGOMI-土師和也 YouTubeチャンネルではあなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿し、あなたの健康寿命を延ばす「きっかけ」になる動画を提供していきます。▷本日のテーマ...
肩こり解消 【肩甲骨はがし】肩こり 首こりがあっという間に解消
🏆あなたのサボリ筋が分かる『サボリ筋姿勢タイプ診断』を🏆🏆公式LINE登録で無料プレゼント中！！ 🏆関節トレーニング 笹川ひろひで 公式LINE⬇️⬇️⬇️▶️⬆︎⬆︎⬆︎━━━━━━━━━━━✅姿勢タイプ診断🎁✅関節トレーニングと一緒に行...
肩こり解消 肩こりの方にオススメの筋トレ【5種目】
肩こりの方にオススメのトレーニングをご紹介します。トレーニングのポイントについても解説しています。ぜひ動画を参考におこなってみてください。【メニュー】0:00 はじめに0:24 シュラッグ（僧帽筋・肩甲挙筋）2:21 アームレイズ（僧帽筋・...
肩こり解消 【肩こり解消】肩の付け根・首まわりのストレッチ
自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。自宅で出来る運動プログラム 再生リスト▼運動を実施する際の注意事項・主治医から運動制限を受けている方は、運動をお控えください。運動の実施の可...
肩こり解消 【3分間トレーニング】たった3分❗️【肩こり解消】ダンベルエクササイズ
岐阜県岐阜市近島でPeakUP（ピークアップ）という名前のお店でタイ式マッサージ、整体、トレーニング、リラクゼーション、体幹トレーニングセミナー、タイ式マッサージスクールなどをしています。短時間で効果があるトレーニングを紹介します。チャンネ...
肩こり解消 毎日の肩こり解消ストレッチ！ 肩こりを改善するストレッチ習慣
３つの国家資格を取得した整体師が肩こりを改善する為の毎日のストレッチ方法を紹介。動画をみながら一緒にストレッチするだけで辛かった肩こりが楽になります。１日１回するだけで肩こり解消に効果的ですが、よりはやく楽になりたい方は朝とお風呂上がりの１...
肩こり解消 【座ったまま10分】肩こり解消しながら二の腕を鍛える!!ほぐトレ!!
📔初書籍「やせるダンス」が発売中！∟∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🏠オリジナル宅トレブラン...
肩こり解消 【毎日4分】2週間ですっきり！最強背中トレーニング(猫背改善・肩こり解消にも)
🥛オリジナルプロテインLOMY👚おすすめのトレーニングウェアSLOLI：20％割引コード「noga」安くて可愛いです📻サブチャンネル：ライフスタイル・購入品・メイク・週一でラジオ・ライブ配信など！・Twitter ： @nogachanne...
肩こり解消 【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】
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肩こり解消 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！--◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム◾︎YouTube サブチャンネル（いづものオガトレ）◾︎Instagram◾︎公式ショップ🛒—宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病...
肩こり解消 【運動のプロが伝授】肩こり解消ストレッチ
名古屋共立病院の運動のプロが教える元気モリモリ体操！今回は「肩こり解消ストレッチ」です。パソコンやスマートフォンを使う機会が多くなり、前かがみの姿勢が続くことで首や肩周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで肩こりを引き起こします。このスト...
肩こり解消 【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！
◆サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！◆英語チャンネルはこちら！ダンス動画のテロップが英語になっています！ダーリンが翻訳してくれています！海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！◆マンションO...
肩こり解消 肩こり解消！立ったままひどい肩こり即効軽くなる簡単エクササイズで、猫背巻き肩首こりストレートネック改善も！自分で出来るほぐす運動です。
一回で実感！肩（肩まわり）が軽くなる筋トレエクササイズで、凝り固まった僧帽筋をほぐしましょう。肩のインナーマッスルが鍛えられます💪長時間、首や背中が緊張するような姿勢（デスクワークや立ち仕事など）が続くとつらい肩こりに。この動画で肩や肩甲骨...
肩こり解消 【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。
○世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動 全身10分間○世界で一番楽な筋トレ 全身9種目(解説付き)○世界で一番楽な筋トレ 第1弾○世界で一番楽な筋トレ 第2弾○ザ・きんにくTV 2nd『きんにくブログ』で筋肉情報書いてますhttp://なかやま...
肩こり解消 【肩こり解消】座ったまま４分！肩こりを楽にするストレッチ！在宅ワークの合間や寝る前に
👍10秒で完了！！あなたはRIZAPでどれくらい痩せられる？今すぐ簡単シミュレーション！ ↓ ↓ ↓🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 💪ライザップコレクション(通販)💪公式HP💪公式Instagram💪公式Twitter#ダイエット #肩こり...
肩こり解消 【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。
○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間○世界で一番楽な筋トレ 全身9種目(解説付き)○世界で一番楽な筋トレ 第1弾○世界で一番楽な筋トレ 第2弾○なかやまきんに君プロデュース家族で飲める『ザ・プロテイン』＆『ファミテイン(青汁&カカオ...
肩こり解消 【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】
在宅ワークの合間にでもサクッとできる肩こり解消運動です！うちで作業しててちょっと疲れたなぁ・・・ってなったらぜひこの動画を開いてみてください！一緒に楽しくお家で過ごしましょう！★英語チャンネルを作りました★ダンス動画のテロップが英語になって...
