テニスボールで筋膜リリース 今回はマッサージボールを使った小胸筋のリリースです。#トリガーポイント#姿勢改善#肩こり防止#筋膜リリース#セルフマッサージ#マッサージ
「パーソナル難民の最後の場所」新宿区四ツ谷のパーソナルジムQuestではトリガーポイント マスタートレーナーの岩沢から全身のセルフケアの方法について直接指導を受けられます。また10月下旬に「トリガーポイント レベル1」認定セミナーも予定して...
マッサージとリリース
テニスボールで筋膜リリース 
顔まわり・フェイスケア 【寝る前にココをほぐすだけ】老廃物がドバドバ流れてフェイスラインが引き上がり、朝起きたら小顔になるリンパマッサージ
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マッサージガンで筋膜リリース ふくらはぎにマッサージガンで劇的に足の疲れをとる使い方【開発者が教える】【ドクターエア エクサガンハイパー マイトレックス リバイブ】
足の疲れにはマッサージガン。なんだけど、使い方本当に分かってますか？当てる場所を間違えるとあまり効かないかも。前脛骨筋など、効果てきめんなところに当てましょう。マッサージガンの使い方マニュアルを作りたい！そんな思いで動画を作っています。※プ...
マッサージガンで筋膜リリース 筋膜リリースガンで腰痛を解消するセルフケア3選#shorts
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マッサージガンで筋膜リリース 筋膜リリースガンで肩こりを解消するセルフケア3選#shorts
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マッサージガンで筋膜リリース 【肩こり】9割が間違ってるマッサージガンの正しい使い方#shorts
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脚・足のセルフケア ごりごり足つぼ | 全身バキバキホテル勤務 [右足] | 20代女性
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皆様こんにちは！本日は睡眠用のASMR首肩マッサージ動画です。こういうシンプルな肩マッサージ動画、リラックス出来て皆さまお好きなのではないでしょうか？肩凝りを起こしやすい筋肉やツボを、指圧マッサージでしっかりリラックスさせました。この動画で...
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