脳トレ体操 歌脳トレ体操「幸せなら手をたたこう」高齢者が超簡単にできる体操
幸せなら手をたたこうをご高齢者が楽しく簡単に脳トレ体操としてできるように紹介。見ながらそのまま体操が可能。また指導者が見る用としても参考にできるように解説もあります動画内では、歌いだしが「しあわせなら手をたたこう」の場合、その後の歌詞は「手...
シニア向け特集
脳トレ体操 
初心者のためのヨガ 【初公開！】「筋調整ヨガ」の中井まゆみ先生のシニアヨガ！
-----------無料説明会開催中50代60代からのヨガ資格RYT200大阪｜2025年3月スタート東京｜2025年6月スタート-----------【16分のシニア向けヨガレッスン！】ヨガインストラクターになって実際にクラスを始めると...
椅子でヨガ 【姿勢改善シニアヨガ①】-イス編- 転倒予防！腰痛肩こり予防に！
介護士歴15年目のヨガ講師。高齢者にシニアヨガも伝えさせていただいてます。コロナ禍で運動不足の高齢者が増えています。一人でも多くの高齢者へ、この動画が届きますように！･シニアヨガインストラクター介護福祉士半田ひろみ･#シニアヨガ#介護予防#...
脳トレ体操 笑いが起こる脳トレ体操 高齢者が喜ぶレクリエーション 健康体操
ご高齢者ができる日光東照宮の三猿（見ざる・言わざる・聞かざる）の振りを取り入れたオリジナル脳トレ体操他のやり方①ランダムに２つ出題し、リズムよく２つアクションをする②２つ出題し、残り１つをアクションするその他にも、もう少し発展させたやり方で...
腰痛体操 もう痛くならない！腰痛予防の体操
恵寿総合病院の健康運動指導士監修 簡単にできる運動シリーズ 第2弾は「腰痛予防の体操」です。短い時間できる腰痛に効果的な体操を紹介します。所要時間 8分～※動画の利用に関するお問い合わせは、下記リンクよりお願いいたします。
脳トレ体操 【シニア・高齢者向け】手先を使った脳トレ体操6選／転倒予防・認知症予防に楽しく脳トレ‼︎
こんにちは！ピンコロサポーターのいまめっぐです(^^♪このチャンネルでは、ピンコロサポーターのいまめっぐが90歳になっても自分の足でお散歩に行ける体作りを叶えるための体操動画を配信しています。一緒にピンピンコロリを目指しましょう🔥🔥🔥▼いま...
脳トレ体操 【脳の活性化】指体操 #認知症予防 #認知症 #高齢者
運動で体力アップ！能力アップ！笑顔力アップ！アップテンエクササイズ今回は指の運動です！準備運動をしっかりして色々な動きに挑戦してみてください☆#アップテンエクササイズ #運動 #認知症 #認知症予防体操 #介護予防 #ボケ防止 #体操 #お...
脳トレ体操 千葉市シニアリーダー体操～脳トレーニング編～（４/５）
シニアリーダー体操は、転倒予防や認知機能低下を防ぐために重要な運動要素を組み合わせた体操です。この動画では、脳に刺激を与える「脳トレーニング」を行います。【目次】0:00 かかとトントン3:14 カウントパンッ9:10 ナンバリング最後に、...
足腰を鍛えよう 【医師監修】7秒スクワットで、ゆる筋トレ！雑誌「ハルメク」 2020年12月号掲載
医師がすすめる最新・ゆる筋トレ「7秒スクワット」自宅でカンタンに筋肉量アップ！ テレビや雑誌で大評判の筋肉体操、「7秒スクワット」をご紹介します。週に2回行うだけで、筋肉を効率よく鍛えられ、運動不足の解消にぴったり。糖尿病の運動療法としても...
初心者のためのダンス 【シニアHIPHOP入門】40代50代60代HIPHOPダンス 初心者/入門レッスン【個人レッスン】東京/池袋/新宿/高田馬場
HIPHOP個人レッスンお問い合わせ↓↓お仕事のご依頼/ブッキングお問い合わせ↓↓インスタグラム↓↓#ダンス #振り付け #ヒップホップ
初心者のためのヨガ 【ゆるヨガ】 柔軟性ゼロから始める！ 体が硬い人のためのヨガ☆ #394
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初心者のためのヨガ 【ぐっすり安眠】 夜寝る前のヨガで自律神経を整えよう！ 初心者にもオススメ☆ #391
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腰痛体操 【高齢者運動#38】座ったままできる腰痛体操パート3
◆ブログ記事→【高齢者運動38】座ったままできる腰痛体操パート3/◆豊和グループオフィシャルサイト→◆豊和グループインスタグラム→◆豊和グループフェイスブック→◆豊和グループツイッター→◆豊和グループ公式YouTubeチャンネル登録はこちら...
初心者のためのヨガ 【初公開！】初心者向けの「筋調整ヨガ」！23分｜講師：中井まゆみ
-----------無料説明会開催中50代60代からのヨガ資格RYT200大阪｜2025年3月スタート東京｜2025年6月スタート-----------中井まゆみ先生の「筋調整ヨガ」シリーズ。どれもこれも大人気！ですが、「初心者向けが見た...
腰痛体操 【高齢者運動#37】座ったままできる腰痛体操パート2
◆ブログ記事→ 【高齢者運動37】座ったままできる腰痛体操パート2/◆豊和グループオフィシャルサイト→◆豊和グループインスタグラム→◆豊和グループフェイスブック→◆豊和グループツイッター→◆豊和グループ公式YouTubeチャンネル登録はこち...
初心者のためのダンス シニアのためのお家でできる心軽やかダンスレッスン
新型コロナウイルス感染防止のため、外出機会の減っているシニアの方向けに、自宅でできるダンスレッスン動画を公開します。世界の第一線で踊ってきた、安藤洋子氏の企画・出演です。日々レッスンすることで、運動不足を解消しましょう！※ 本動画は、神奈川...
腰痛体操 【高齢者運動#36】寝たままできる腰痛体操パート2
◆ブログ記事→ 【高齢者運動36】寝たままできる腰痛体操パート2/◆豊和グループオフィシャルサイト→◆豊和グループインスタグラム→◆豊和グループフェイスブック→◆豊和グループツイッター→◆豊和グループ公式YouTubeチャンネル登録はこちら...
椅子でヨガ メディカルヨガ シニアクラス #01
【メディカルヨガ メンズクラス】メディカルヨガで生活筋力を強化して、骨密度の低下や転倒を予防していきましょう。メディカルヨガは、医学的根拠に基づいて、ヨガ特有の筋肉運動や呼吸法をもって、健康維持・増進をはかります。無理のない範囲で、健康で元...
腰痛体操 【高齢者運動#35】寝たままできる腰痛体操パート1
◆ブログ記事→【高齢者運動#35】寝たままできる腰痛体操パート1/◆豊和グループオフィシャルサイト→◆豊和グループインスタグラム→◆豊和グループフェイスブック→◆豊和グループツイッター→◆豊和グループ公式YouTubeチャンネル登録はこちら...
椅子でヨガ 【椅子に座ってやるシニアピラティス】妊婦さんや、床に寝そべれない方にもおすすめ #118
★初の刊行本！『大人ピラティス』ご購入はこちらから楽天ブックスAmazon全国の書店でご注文可能です！★NORIKO LINE公式アカウントにぜひご登録ください！★ご登録者様限定！NOBIオンラインサロン1週間無料体験プレゼント！登録はこち...
