腰痛体操 【高齢者運動#20】座ったままできるリズム体操パート4（腰まわり中心）
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シニア向け特集
腰痛体操 
初心者のためのダンス シニア ストレッチ&タップダンスクラス
シニア ストレッチ&タップダンスクラスレッスン風景毎週日曜日、10時30分～11時30分のクラスです。念入りな全身ストレッチで一週間の疲れを癒した後、ジャズの♫音楽に乗って基礎ステップエクササイズ、そして、楽しく軽快にタップコンビネーション...
椅子でヨガ 座ったままできる肩こり解消ヨガ☆ デスクワークの方におすすめ！ #226
今回はリクエストにも多かった椅子に座ったままできるヨガを紹介します。デスクワークや事務作業など長時間座ったままの状態が続くと、気付かないうちに背中が丸まり、姿勢が悪くなりがちです。呼吸も浅くなり、新鮮な酸素が行きわたらなくなると頭もぼんやり...
腰痛体操 【高齢者運動#13】座ったままできる腰痛体操
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腰痛体操 腰痛体操 マッケンジー体操【高齢者体操TV】
【高齢者体操TV企画者】株式会社ストロングボンズ：人生で一番大切なもの・・・それは『健康な身体』だと我々は考えます。だからこそ『健康な身体』でいられる情報を我々パーソナルトレーナーが伝えていかなくてはならないと思いこのチャンネルを立上げまし...
椅子でヨガ 椅子ヨガで気分転換60歳からのヨガ フルレッスン9分 INVANA
INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォーム集中して家事をしたり読書をしたり、またテレビなどぼんやり見過ぎた後などに、ちょっと動いてみませんか。このささやかな10分が、日々の心身のバランスを整えてくれます。ついつい頑張...