脳トレ体操 歌脳トレ体操「幸せなら手をたたこう」高齢者が超簡単にできる体操
幸せなら手をたたこうをご高齢者が楽しく簡単に脳トレ体操としてできるように紹介。見ながらそのまま体操が可能。また指導者が見る用としても参考にできるように解説もあります動画内では、歌いだしが「しあわせなら手をたたこう」の場合、その後の歌詞は「手...
シニア向け特集
脳トレ体操 
初心者のためのヨガ 【初公開！】「筋調整ヨガ」の中井まゆみ先生のシニアヨガ！
-----------無料説明会開催中50代60代からのヨガ資格RYT200大阪｜2025年3月スタート東京｜2025年6月スタート-----------【16分のシニア向けヨガレッスン！】ヨガインストラクターになって実際にクラスを始めると...
椅子でヨガ 【姿勢改善シニアヨガ①】-イス編- 転倒予防！腰痛肩こり予防に！
介護士歴15年目のヨガ講師。高齢者にシニアヨガも伝えさせていただいてます。コロナ禍で運動不足の高齢者が増えています。一人でも多くの高齢者へ、この動画が届きますように！･シニアヨガインストラクター介護福祉士半田ひろみ･#シニアヨガ#介護予防#...
脳トレ体操 笑いが起こる脳トレ体操 高齢者が喜ぶレクリエーション 健康体操
ご高齢者ができる日光東照宮の三猿（見ざる・言わざる・聞かざる）の振りを取り入れたオリジナル脳トレ体操他のやり方①ランダムに２つ出題し、リズムよく２つアクションをする②２つ出題し、残り１つをアクションするその他にも、もう少し発展させたやり方で...
脳トレ体操 【脳の活性化】指体操 #認知症予防 #認知症 #高齢者
運動で体力アップ！能力アップ！笑顔力アップ！アップテンエクササイズ今回は指の運動です！準備運動をしっかりして色々な動きに挑戦してみてください☆#アップテンエクササイズ #運動 #認知症 #認知症予防体操 #介護予防 #ボケ防止 #体操 #お...
脳トレ体操 千葉市シニアリーダー体操～脳トレーニング編～（４/５）
シニアリーダー体操は、転倒予防や認知機能低下を防ぐために重要な運動要素を組み合わせた体操です。この動画では、脳に刺激を与える「脳トレーニング」を行います。【目次】0:00 かかとトントン3:14 カウントパンッ9:10 ナンバリング最後に、...
初心者のためのヨガ 【ゆるヨガ】 柔軟性ゼロから始める！ 体が硬い人のためのヨガ☆ #394
B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定！購入はこちら↓B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます♪詳細はこちら↓-----------------------...
初心者のためのヨガ 【ぐっすり安眠】 夜寝る前のヨガで自律神経を整えよう！ 初心者にもオススメ☆ #391
B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定！購入はこちら↓B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます♪詳細はこちら↓-----------------------...
腰痛体操 【高齢者運動#38】座ったままできる腰痛体操パート3
◆ブログ記事→【高齢者運動38】座ったままできる腰痛体操パート3/◆豊和グループオフィシャルサイト→◆豊和グループインスタグラム→◆豊和グループフェイスブック→◆豊和グループツイッター→◆豊和グループ公式YouTubeチャンネル登録はこちら...
初心者のためのヨガ 【初公開！】初心者向けの「筋調整ヨガ」！23分｜講師：中井まゆみ
-----------無料説明会開催中50代60代からのヨガ資格RYT200大阪｜2025年3月スタート東京｜2025年6月スタート-----------中井まゆみ先生の「筋調整ヨガ」シリーズ。どれもこれも大人気！ですが、「初心者向けが見た...
腰痛体操 【高齢者運動#37】座ったままできる腰痛体操パート2
◆ブログ記事→ 【高齢者運動37】座ったままできる腰痛体操パート2/◆豊和グループオフィシャルサイト→◆豊和グループインスタグラム→◆豊和グループフェイスブック→◆豊和グループツイッター→◆豊和グループ公式YouTubeチャンネル登録はこち...
初心者のためのダンス シニアのためのお家でできる心軽やかダンスレッスン
新型コロナウイルス感染防止のため、外出機会の減っているシニアの方向けに、自宅でできるダンスレッスン動画を公開します。世界の第一線で踊ってきた、安藤洋子氏の企画・出演です。日々レッスンすることで、運動不足を解消しましょう！※ 本動画は、神奈川...
腰痛体操 【高齢者運動#36】寝たままできる腰痛体操パート2
◆ブログ記事→ 【高齢者運動36】寝たままできる腰痛体操パート2/◆豊和グループオフィシャルサイト→◆豊和グループインスタグラム→◆豊和グループフェイスブック→◆豊和グループツイッター→◆豊和グループ公式YouTubeチャンネル登録はこちら...
椅子でヨガ メディカルヨガ シニアクラス #01
【メディカルヨガ メンズクラス】メディカルヨガで生活筋力を強化して、骨密度の低下や転倒を予防していきましょう。メディカルヨガは、医学的根拠に基づいて、ヨガ特有の筋肉運動や呼吸法をもって、健康維持・増進をはかります。無理のない範囲で、健康で元...
腰痛体操 【高齢者運動#35】寝たままできる腰痛体操パート1
◆ブログ記事→【高齢者運動#35】寝たままできる腰痛体操パート1/◆豊和グループオフィシャルサイト→◆豊和グループインスタグラム→◆豊和グループフェイスブック→◆豊和グループツイッター→◆豊和グループ公式YouTubeチャンネル登録はこちら...
椅子でヨガ 【椅子に座ってやるシニアピラティス】妊婦さんや、床に寝そべれない方にもおすすめ #118
★初の刊行本！『大人ピラティス』ご購入はこちらから楽天ブックスAmazon全国の書店でご注文可能です！★NORIKO LINE公式アカウントにぜひご登録ください！★ご登録者様限定！NOBIオンラインサロン1週間無料体験プレゼント！登録はこち...
腰痛体操 【おうちで体操】腰痛体操
#新型コロナウイルス感染症外出を控えると特に高齢の方は一日の活動量が減ってしまうため、どうしても体力・筋力が落ちてしまいます。そこでご自宅でできる体操をご紹介します！★取り上げてほしいテーマがあればこちらから【おうちで体操 プレイリスト】【...
体力づくり 高齢者が自宅でも！できる運動【体力・筋力低下予防】
新型コロナウイルス感染症対策の影響で運動の機会が減っていませんか？感染症対策はもちろん大切ですが、体を動かす機会が減ることで、体力や筋力が落ちてしまうおそれもあります。体力や筋力の低下は、転びやすくなったり、体の免疫力の低下などにつながる可...
体力づくり 低体力高齢者向け 筋肉ここから体操 超初級レベル
【公認・推薦学協会】日本健康支援学会、日本整形外科学会（コロナに勝つ！ ロコモに勝つ！）#新型コロナ#外出自粛の過ごし方 #筋肉体操
脳トレ体操 【高齢者脳トレ体操】厳選！てつまるが選ぶウケる脳トレBEST5【介護予防】
てつまるに来て欲しいとお考えの方へ（出張講演モニター募集中）【てつまるの公式LINEアカウント】高齢者の体操をもっと深く学びたい方・オフ会やセミナーの情報をいち早く知りたい方へLINE登録で最新&限定情報をお届けします！今回は、私てつまるが...
