バーベルスクワット

錦糸町・江東区周辺で大人気パーソナルジムパーソナルトレーニング依頼用のLINEヨシコのInstagram

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日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM新店舗【勝どき駅前店】NEWオープン体験・見学は公式LINEから AMAT APPAREL.Twitterインスタもフォローお願いします！genki ohashiFilmed byオクタニさんT...

今回は、トレーニング器具バーベルを使った種目「バーベルスクワット」をご紹介。太ももや背中のなどの筋肉に特に効き、代謝アップの効果が期待できます。バーベルは非常に重いため、丁寧な取り扱いを心がけてください。今回の動画では、20kgのバーベルを...

今回は改善するべきスクワット６つのエラーと改善方法を紹介します。今回紹介するエラーはかなり多くの人に見られるものなので、当てはまる方は多いと思います。もちろん個人差や特別な理由で当てはまらない場合もありますが、”基本的に”避けた方がよいエラ...

筋トレはマジでこれだけ買えば大丈夫：・Tシャツ：・LINEスタンプ【ジム行く？】：・LINEスタンプ【おはよう、お兄ちゃん？】：・芳賀セブンのLINE：​・ブログ：・ゲームチャンネル：・【無料】レンタル遅刻するボディビルダー：・ゴミ袋先輩の...

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ボデイビル日本チャンピオンが教える 正しいスクワットのやり方--------------------------------------------------------------------------#ビーレジェンド #プロテイン ...

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バーベルスクワットでお尻(大臀筋)を鍛えたい妻に、効果的に効かせるためのやり方を伝授しました。20㎏から始めて重量を上げて行きながら、しゃがむ深さや股関節の動き、呼吸の仕方などについて説明して、最後は僕も一緒に大臀筋を追い込むバーベルスクワ...

第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1）申し込み：※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝...