バランスボールスクワット スクワット(1)/バランスボールトレーニング実践講座 バランスボールで行うスクワットの実践講座です。【強化部位】太もも(大腿四頭筋・ハムストリングス)、体幹(腹部)その他、筋トレTV( )では、様々な種目の解説動画を公開しています。 2024.11.09 バランスボールスクワット