スミスマシンスクワット

【ハックスクワット(スミスマシン)の正しいやり方】0:22〜①しゃがんだ時にレールの少し前にお尻がくるようにします0:42〜②体を真っ直ぐキープしたまま動作します1:52〜③お尻はレールに沿って少し前に出すようなイメージ【ハックスクワット(...

【Slope運営事務局がお奨めするアイテム！】-----------------------------------------------------------------------今回は、軌道が安定しているため初心者も安心してできる...

▶︎VALXメンバーズストアOPEN🎉2024年1月23日　VALX公式サイトが新しくなりました。「もっと便利に、もっと楽しく、もっとおトクに」パワーアップして、皆様と一緒に創り上げていくブランドの第一歩としてサイトが生まれ変わりました。-...

【山本義徳監修 VALXプロテイン1kg 全10フレーバー 】プロテインは、毎日摂取し続けることが最も重要です。その為、VALXは日本一美味しいプロテインを目指し、「プロテインにしてはおいしい」ではなく、「ご褒美レベルに美味しい」を目指しま...

スミスマシンだと安全にスクワットでき初心者や女性にはオススメです★ベンチプレスで100キロ目指すには…まずは80キロを10回挙げましょう💪80㌔を1回挙げるには…まずは65㌔を10回挙げましょう👊65㌔を1回挙げるには…まずは55㌔を8回挙...

効果が出やすいスクワットのやり方の詳細：スミスマシンを使ったナロースクワットの動画撮影しましたスクワットも細かく分けるとしゃがむ深さによっても、呼び方が変わっていきます。クォーターハーフパラレルフルフルボトムと分けられます。脚の幅やしゃがみ...