スミスマシンスクワット

バーベルスクワット、スミスマシン スクワットそれぞれの特徴を紹介 しています 0:38　バーベルの特徴 2:21　スミスマシンの特徴 4:48　まとめ 埼玉ボディビル選手権 60kg級、65gk級 優勝 本気で身体を変えたい方のパーソナルト...

つべこべ言わずスクワット 効かせる派の私は特別スクワットにはこだわってません。 でも、スクワットは初心者がやるべき種目です。 というか、スクワットだけやっていても、健康になり人生のプラスです。 でも、重量に憧れて=劣等感が強く、もてない重量...

色んなやり方があるけどまずは基本からやってみよう！ #筋トレ #ダイエット #スクワット

スミスマシン・スクワットの正しいやり方 -------------------------------------------------------------------------- #ビーレジェンド #プロテイン #サプリメント #...

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ホリデイスポーツクラブがお届けするマシン解説動画「デジタルサポート」 【マルチパワー（スミスマシン）】 レールに沿ってシャフトが上下するマルチパワーは、初めてフリーウエイトエリアでトレーニングする方、シェイプアップ・ダイエット目的の方にオス...

AMAT APPAREL 築地・日本橋エリアにパーソナルジムをオープン G.O.GYM↓↓↓ お問い合わせは公式LINEから 月額500円、LIVE配信に特化したQ&A対応オンラインサロンはこちら Twitter パーソナルトレーニング・案...

今回はスミスマシンを使ってスクワットを正しくやる方法を紹介します！

ボディハッカーズラボ天神店での24時間利用時、自主トレでスミスマシンをつかった「スクワット」のやり方解説。質問などは担当トレーナーにお気軽にご相談下さい！ ◆「家トレ研究所」チャンネル登録はこちら↓ ◆パーソナルトレーニングジム「Body ...

ORO GYM（オーロジム）は関西とニューヨークに店舗展開をする美容サロン【ORO（オーロ）】がプロデュースするフィットネスジムです。 ORO GYMのマシンの使い方からトレーニングについてなどの情報をお伝えします！ 今後も沢山の情報をお伝...

【ハックスクワット(スミスマシン)の正しいやり方】 0:22〜①しゃがんだ時にレールの少し前にお尻がくるようにします 0:42〜②体を真っ直ぐキープしたまま動作します 1:52〜③お尻はレールに沿って少し前に出すようなイメージ 【ハックスク...

【Slope運営事務局がお奨めするアイテム！】 ----------------------------------------------------------------------- 今回は、軌道が安定しているため初心者も安心してで...

▶︎VALXメンバーズストアOPEN🎉 2024年1月23日　VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっとおトクに」 パワーアップして、皆様と一緒に創り上げていくブランドの第一歩として サイトが生まれ変わりま...

効果が出やすいスクワットのやり方の詳細： スミスマシンを使ったナロースクワットの動画撮影しました スクワットも細かく分けるとしゃがむ深さによっても、呼び方が変わっていきます。 クォーター ハーフ パラレル フル フルボトム と分けられます。...