首・肩（僧帽筋） 【僧帽筋に効く!?】肩が大きくならない間違ったサイドレイズ。
撮影協力：THE NUDE GYM寺島遼公式LINE＠Supported by Naturecan Fitness特別コード【TERASHIMA15】SNSinstagram : Twitter : AthleteLYFT : VEATM ...
首・肩（僧帽筋）
首・肩（僧帽筋） 
首・肩（僧帽筋） 背中トレ、シーテッドロウの効かせ方！【僧帽筋】
AMAT APPAREL築地・日本橋エリアにパーソナルジムをオープンG.O.GYM↓↓↓お問い合わせは公式LINEから月額500円、LIVE配信に特化したQ&A対応オンラインサロンはこちらTwitterパーソナルトレーニング・案件のお問い合...
首・肩（僧帽筋） ダンベルで僧帽筋トレ！おすすめ3選
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首・肩（僧帽筋） 一瞬でリフトアップ‼️たるみの原因「ストレートネック」を解消する【僧帽筋はがし】
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首・肩（僧帽筋） 【Q&A】僧帽筋にオススメの種目は？【山岸秀匡・切り抜き】
ご視聴頂きありがとうございます！チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします！☆☆☆山岸秀匡さんご本人のチャンネルはこちら！☆☆☆【Hidetada Yamagishi】#山岸秀匡 #ビッグヒデ #切り抜き #筋トレ #ダイエット#ボディビ...
首・肩（僧帽筋） 僧帽筋下部を鍛えるには？
首・肩（僧帽筋） 一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！
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首・肩（僧帽筋） 最強の僧帽筋を作るトレーニングはこれです。#shorts
首・肩（僧帽筋） レジェンドの僧帽筋にビビる朝倉海
首・肩（僧帽筋） 【山岸秀匡】僧帽筋に入らないサイドレイズのコツを教えます！
このチャンネルは山岸秀匡氏（ビッグヒデ）のテーマ別の切り抜き動画をフルテロップで投稿していますので、ミュート状態でもお楽しみいただけます！ご視聴ありがとうございます。チャンネル登録・高評価よろしくお願いします！👇元動画はこちら様々な切り抜き...
首・肩（僧帽筋） 【IYTレイズ】肩甲骨を正しく動かす ”僧帽筋中･下部” の鍛え方【肩痛予防】
➤パーソナルトレーニング、ビジターのご予約トレーニング指導や、怪我や痛みの改善がしたい方➤月額オンライントレーナーのご応募オンラインの指導、皆様専用のプログラム(動画付き)が欲しい方◆おすすめ動画・広背筋を効率よく鍛える方法・テンポベンチプ...
首・肩（僧帽筋） 前鋸筋、僧帽筋下部に効かせるには？
【Question】前鋸筋、僧帽筋下部に効かせるには？【Answer】前鋸筋と僧帽筋は協働筋として肩甲骨の上方回旋に関与する。しかし、これらの肩甲骨固定筋は様々な要因から機能不全に陥りやすく、肩甲骨の上方回旋が不足する例が多い。そんな機能不...
首・肩（僧帽筋） 体に迫力を出すために僧帽筋を鍛えよう[Trap Workout]
僧帽筋を鍛えるおすすめトレーニングNATURECAN 高品質CBD全商品15%OFFのクーポンコード：FIGHT15NATURECAN FITNESS おすすめプロテインはこちらからフィットネス商品もクーポンで15%OFFSuper Tha...
首・肩（僧帽筋） 【筋トレ】パウエルレイズの正しいやり方 | 三角筋後部・僧帽筋・菱形筋に効かせる種目【ビーレジェンド プロテイン】
三角筋後部・僧帽筋・菱形筋に効かせる 肩のトレーニング種目パウエルレイズの正しいやり方--------------------------------------------------------------------------00:...
首・肩（僧帽筋） 【山岸秀匡】僧帽筋が弱いです・・・
動画をご覧いただきありがとうございます。こちらは山岸秀匡さんの切り抜きチャンネルです。皆様に有益な情報をお伝えしていきますので、ぜひともチャンネル登録をよろしくお願いいたします。※当チャンネルは山岸さんの動画管理元であるガジェット通信様と正...
首・肩（僧帽筋） 質問 シュラッグで僧帽に入らないのですがコツはありますか？山岸秀匠☆YAMAGISHIHIDE☆切り抜き☆まとめ☆KIRINUKI☆MATOME
動画LIVE 日時20220226BIGHIDE KIRINUKIチャンネルにお越しいただきましてありがとうございます。このチャンネルでは、BIG☆HIDEこと山岸秀匠さんの筋トレLIVEにおける内容を細分化して、質の高い動画コンテンツとし...
首・肩（僧帽筋） 僧帽筋ストレッチ｜肩こりにお悩みの方にオススメ！【11分間】
肩こりにオススメの僧帽筋ストレッチをご紹介します。僧帽筋は首から肩にかけてついている筋肉で、頭を支えたり姿勢を保持する働きがあります。日々の生活でこり固まった筋肉を伸ばしましょう。今回は僧帽筋を中心に周辺部位のストレッチもご紹介しています。...
首・肩（僧帽筋） 器具なし！僧帽筋の筋トレ3種目｜肩と背中の鍛え方【5分間】
僧帽筋のトレーニングを3種目ご紹介します。肩や背中に関わる僧帽筋のトレーニングはボディメイクだけでなく、姿勢の維持や肩こりの予防にもオススメです。ヨガマット1枚分のスペースがあれば、5分間で十分な負荷を与えられます。トレーニングのバリエーシ...
首・肩（僧帽筋） たぶん天才しかできない背中の筋トレ。#shorts
サイヤマンさんのYouTube山澤礼明オススメのエナジー＆マルチビタミン「ビタパワー」山澤礼明愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に１％安くなりますので是非。通常セ...
首・肩（僧帽筋） 【背中トレ】厚みを作る僧帽筋を鍛えるおすすめ種目,科学的な証拠あり!!
背中には広がりと厚みがありますが、今回は厚みを作るおすすめの紹介します。正しいテクニックを使って背中を鍛えられていますか。背中の厚みがもっと欲しい人。どうやって鍛えればいいのか分からない。根拠のない鍛え方はしたくない。ちゃんと信頼されてて安...
