肩（三角筋・回旋筋腱板）

1週間で全身を鍛えるトレーニングの三角筋(肩)編です！【この動画で行った種目】①プランクヒップレイズ　三角筋(前部)・腹直筋②パイクプッシュアップ(パイクプレス)　三角筋(中部)・上腕三頭筋③リバースエルボープッシュアップ　三角筋(後部)・...

健康で長持ちする身体づくり【Bi! Crewオンラインサロン】▶︎ -------------------------------------------------------------*Instagram: *TikTok *Webs...

器具なしで肩全体を鍛えるトレーニングです！1．リバースハンドプッシュアップ2．ヒンズープッシュアップ3．パイクプッシュアップ4．プランクヒップレイズ5．プランクショルダータップ&アームレイズ音楽：Syn Cole - Gizmo Kisma...

肩の三角筋をしっかり鍛えて、逆三角形の体にする方法を解説します。　　前部・中部・後部それぞれのオススメ種目もご紹介。【筋トレ】肩をデカくする三角筋の最強種目！　科学で導くベストな種目これだ！【肩肥大】★リカバリーサポートサプリFine Re...

肩関節を内旋、外旋を繰り返すことにより、ローテーターカフを鍛えます。肩を効果的に鍛えるためのエクササイズです。

患者様から「ありがとう」と言われる療法士になるために無料のメルマガに登録＞＞＞動画教材はこちらから購入＞＞＞リハビリのセミナーなら 療法士活性化委員会- 悩みの多い触診・評価を身に付ける。理学療法士や作業療法士必見の触診・関節モビ・筋膜リリ...

三角筋、解剖学で鍛えよう！　肩の前部を鍛える時の意外な盲点！？ツイッターで筋トレに関する知識を呟いております。ぜひフォローして下さい！筋肉好きあるあるbot→動画に出ていたレジスタンスバンド→大胸筋マル秘トレーニング法！　解剖学的な解説と上...

肩甲骨のOCLストレッチの最新版は池袋のスポーツ整体院O.C.Laboホームページ：OCLストレッチを指導できるようになりたい方：...自分でできるセルフチェック法とセルフ整体【OCLストレッチ】をご紹介しています。怪我や不調によって身体が...

三角筋(ライイングリアレイズ)のトレーニング方法を解説します。・チャンネル登録はコチラ・ぷろたん筋肉研究所

三角筋(ダンベルショルダープレス)のトレーニング方法を解説します。・チャンネル登録はコチラ・ぷろたん筋肉研究所

ブラピボディクラブ11日目！このトレーニングは肩の脂肪を落として筋肉をつけるメニューです。20回×6セットを休憩なしで行うと6分ぐらいで終わります。1ヶ月でボディメイクに成功したいあなたは下記note定期購読を行ってください。個別相談にもL...

今回は、普通ならダンベルをつかって行う、肩の筋肉を鍛える「ショルダープレス」を自重だけでできるやり方を実践しました。ぜひ、ご自宅で試してみてください！----------------------------《関連動画もよろしくお願いします》...

理学療法士による身体活動研究BLOGはこちら理学療法士による身体活動研究 YoutubeチャンネルはこちらTwitter : Facbook : スクリプト原稿どうもみなさんこんちには今日は肩の筋肉、ローテーター・カフについてお話したいと思...

シーテッド・ベントオーバー・サイドレイズ（ベントオーバー・ラテラルレイズ）は、「ベンチに座り上体を倒した姿勢からダンベルを横に引き上げる」動作により主に三角筋後部をメインに僧帽筋を鍛えることがきる肩周りのトレーニングです。詳細ページ ･･･