【ロシア格闘技「システマ」】スパーリング　武器併用　実戦練習　動画集

自力で身を守るには何が最適か。
それは、「システマ」!!!!!!!
システマの基本的動き、武器使用、練習等の動画をまとめました。
ちなみに自分がやっている格闘術は、
中国拳法、カリ・シラット
ボクシング、そしてシステマです。