コンテンツへスキップ

楽しい！毎日できる！人気のハウツー動画ばかりだから継続できる！〜体を動かしたい人のための動画サイト〜

RKSフィットネスチャンネル

トレーニング系
ストレッチ
ヨガ・ピラティス
シニア向け特集
ダンス
武道・格闘技
人気動画

トレーニング系
ストレッチ
ヨガ・ピラティス
シニア向け特集
ダンス
ゴルフ

武道・格闘技

その他アジアの伝統武術

★　シラットの肘の使い方　「９種類の肘」

シラット

2019.05.102026.09.02

初心者用教則DVDより抜粋した９種類の肘。

【特集記事】

▶︎【保存版】トレーニングやエクササイズ 15種類の特徴や違いを紹介！

▶︎【保存版】ヨガやダンス、フィットネス系レッスン２５種類紹介！

▶︎【特集】米ダンスオーディション番組 “SYTYCD”の歴史と全盛期の魅力を振り返る

▶︎【保存版】筋膜リリースに使えるグッズ8選｜自宅でのセルフケアに

▶︎【ストレッチ特集】おすすめのストレッチとは？ストレッチの種類や順番も紹介！

▶︎【姿勢特集】正しい姿勢とは？姿勢タイプと整え方を紹介！

▶︎【足裏特集】足裏アーチと足指の役割とは？足元を整えるエクササイズ紹介！

▶︎【有酸素運動トップ10ガイド】１週間の消費カロリーを計画して楽しく健康生活！

▶︎【身体セルフケア特集】心と身体を整えるためのセルフケアと実践方法

▶︎【ダイエット特集】話題のダイエット法を検証｜科学的根拠から考える体重管理

▶︎【超活完全ガイド】腸内環境を整える方法とは？食事・生活習慣・簡単エクササイズを紹介

▶︎【プラズマ乳酸菌特集】プラズマ乳酸菌とは？特徴・研究・商品について紹介

スポンサーリンク

シェアする

X Facebook はてブ LINE LinkedIn コピー

RKSフィットネスチャンネル

関連記事

アーバンシラットの杖術「トンカ」テクニック　【アーバンシラット大阪】石田

トンカの単独練習法と、使用例になります。※無料体験参加、受付しております。↓※メルマガ会員さまも募集中です。シラットの細かいコツや一般公開できない技法、大阪練習会、新着動画やブログ記事など多種多様なアーバンシラットの情報をお届けいたします...

シラットの基本中の基本から基本技への連携コンビネーション　都市生活者のための武術シラット

”ベーシックシラット編”アーバンシラット協会教則用DVD：　---　”アドヴァンスドシラット編”アーバンシラット協会教則用DVD　　---　”カランビット編”アーバンシラット協会教則用DVD：　---　”ダブルスティック編”アーバンシラット...

突発的な連続攻撃への対応処理　【アーバンシラット大阪】石田

さらに反撃された場合へのカウンター処理です。※無料体験参加、受付しております。↓※メルマガ会員さまも募集中です。シラットの細かいコツや一般公開できない技法、大阪練習会、新着動画やブログ記事など多種多様なアーバンシラットの情報をお届けいたし...

お家でシラット！ダブルスティック１日目「ヘブン６」

お家でシラットダブルスティック編１日目は最も有名な「ヘブン６」から練習してみましょう(*'▽')後で出てくる「ミラーバージョン」か「背後バージョン」を見ながら練習するといいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉホームページはこちら→《教室･セミナー情報...

シラットのテイクダウンテクニック　ケンジット・シク・ムカ

相手の腕を取り掴んで脇腹に肘を入れ、そのまま肘で相手の胸に圧力を掛けて倒します。《教室･セミナー情報は下にあります》【小川先生中国武術散打/基礎打撃クラスコラボセミナー】毎月第4日曜日午後1時～5時に小川正人先生の基礎打撃クラスと連続...

日本で一番実践的なナイフ護身術：一番簡単なディスアーム！

⬇️　このリンクをクリックして、今すぐ一緒にトレーニングを始めよう！🤗

連打連撃する肘ストライク【アーバンシラット大阪】石田

タクティカル・シラット教則DVD　中級スティック第１章　基礎

キーワード検索

カテゴリー検索

カテゴリー検索

スポンサーリンク

今月の人気動画

Beginner Jazz Dance Class I Warm up & Technique Tutorial

2021.01.072025.06.26

Beginning Contemporary Dance- Follow Along Routine

2020.12.102025.06.27

Contemporary Dance- Follow Along Class

2020.09.172025.06.27

新着動画

超入門編！基本ポジションの解説！バレエ初日に習うこと！

2020.05.132025.06.26

グリップの握り方が間違っていませんか？#ゴルフ #ゴルフレッスン

2026.10.222026.10.23

【シニアの脳トレ‼️】スキマ時間で⏰頭の体操❗️

2026.10.202026.10.23

【ゴルフ・ドライバー】飛距離の壁を破る！浦先生に見放された半蔵くんをかよちゃんが救済します【前編】

2026.10.192026.10.23

【シニアの脳トレ‼️】スキマ時間で⏰頭の体操❗️

2026.10.192026.10.23

【間違い探しクイズ】秋の脳トレおすすめ集！シニア向け老化予防【無料&面白い】#1256

2026.10.182026.10.19

RKSフィットネスチャンネル

このサイトについて
お問い合わせ
プライバシーポリシー
サイトマップ

© 2020 RKSフィットネスチャンネル.

メニュー
ホーム
検索
トップ
サイドバー

タイトルとURLをコピーしました