渋谷エリアで、養神館合気道の稽古をしている精晟会渋谷です。
ほとんどの後ろ技では腕を上げ、受けを爪先立ちにすることで動かし、投げます。
そのときの腕肩の注意すべき点は様々ありますが、今回は肩を上げないことを中心に説明しています。腕の上げ方は、いわば横への臂力の養成です。ところが上腕の上げ方には制約があります。それが75度。
腕を上げていくと、75度あたりから肩が上がってしまいます。それはなぜか。それ以上に上げるときの、回避する方法についても説明しています。
いままでは肘は水平あたりまでと説明していましたが、こちらの本に書かれていることを解釈すると、それが75度あたりまで。それ以上に上げるときはどうするかも書かれていました。
自身の体感、やっている方法とも一致しているので、現在はこういう説明をしています。
『怪我をしない体と心の使いかた』
https://amzn.to/35tyGTi
またこの本についてのブログも書いています
『「怪我をしない体と心の使いかた」は、実質的に使える武道本』
https://www.aikidoshibuya.tokyo/single-post/%E3%80%8E%E6%80%AA%E6%88%91%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%84%E4%BD%93%E3%81%A8%E5%BF%83%E3%81%AE%E4%BD%BF%E3%81%84%E6%96%B9%E3%80%8F%E3%81%AF%E3%80%81%E5%AE%9F%E8%B3%AA%E7%9A%84%E3%81%AB%E4%BD%BF%E3%81%88%E3%82%8B%E6%AD%A6%E9%81%93%E6%9C%AC?lang=ja
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