今回はガチガチに固まった首を解消する筋膜リリースを紹介します！
首が硬くて苦しかったり、首が昔より短くなった！首が太いなどで悩んでる方は
首の形が変わってきて血流が悪くなっているので
皮膚と筋膜の癒着を解いてほぐしていくと首が生まれ変わるようにスッキリしていきます！
是非お試し下さい。
0:00〜オープニング
1:05〜筋膜リリース1
2:21〜筋膜リリース2
2:58〜筋膜リリース3
3:34〜筋膜リリース4
4:12〜筋膜リリース5
4:47〜休憩
5:07〜筋膜リリース6
5:46〜筋膜リリース7
6:24〜筋膜リリース8
7:18〜ストレッチ
8:05〜エンディング
〜お知らせ〜
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#ストレートネック＃スマホ首＃首こり
