スポーツマジックの三田翔平です。
今回は走る上で一番大切な姿勢を保つ為の体幹トレーニングになります。
スタビライゼーションという小学生でも行って大丈夫な補強トレーニングになりますのでお試し下さい!
スポーツマジックでは教室内でも実施しています!
補強トレーニングは意識が大切です。
ただこなすことのないように練習していきましょう!
【スポーツマジック の情報】
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かけっこ教室などのご案内もあります。
スポーツマジックの三田翔平です。
今回は走る上で一番大切な姿勢を保つ為の体幹トレーニングになります。
スタビライゼーションという小学生でも行って大丈夫な補強トレーニングになりますのでお試し下さい!
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ただこなすことのないように練習していきましょう!
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