カンフー講座、今回は少林拳の五歩拳
Kungfu Tutorials, Shaolin Wu Bu Quan
弓歩、馬歩、歇步，撲步，虛步という五つの歩法を学べるので入門に最適な套路(型)です。
よくある間違いを3点紹介しています。
1.弓歩で爪先を外に開くと後ろ足が踏ん張れず、体重が拳に乗りません。爪先は前方斜め30〜45度と意識しましょう。
2.蹴り(十字腿)の際に立ち上がると重心が浮くので相手に押し倒されるリスクが上がります。
3.拳が高すぎると体重が拳に乗りません。突きは基本的に肩より下と意識しましょう。
一見ただの基礎練習に見えますが、シンプルな動きの中にも関節技や投げ技などの意味が隠されています。
カンフーイテキ自己紹介
カンフーと映画が好きな男。
香港で李師父に少林拳、八極拳、形意拳、太極拳、詠春拳を教わる。
現在は東京都江戸川区や千葉県浦安市を中心にカンフーレッスンをしています。
レッスンその他お問い合わせは以下まで
Instagram: @itekirogers
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