＃自宅トレーニング ＃ストレッチ＃筋膜リリース #ダイエット #ボディメイク
自宅でできる筋膜リリースの方法をご紹介。
道具なしのものから、フォームローラーを使ったものまで。
是非、皆さんの宅トレでのケアにもお役立て下さい！
「年齢はただの数字！」皆さんの美意識と健康意識を向上させられるような知識や情報を発信していきますので、是非チャンネル登録をよろしくお願いします！
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▷プロフィール
福島県郡山市にあるヘアサロンgrit.HAIR ｜＋ 、
パーソナルジムgrit.PERSONAL TRAINING STUDIO＋ESTHETICで
トータルビューティークリエイター(美容師＋パーソナルトレーナー)として
活動する代表YOHEIです。
これまで国内外でそれぞれの分野で６万人以上を担当してきた経験も活かし、
皆さんの美意識と健康意識を向上させ、内側からも外側からもキレイな体づくりを
するお手伝いをさせて頂きます。
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