お腹が出る原因は…
腸腰筋が鍵を握ってます！
腸腰筋を伸ばしたり、縮めたりすることが大切です！
10回ずつ、呼吸を忘れずにゆっくりやってみましょう！
腰や膝、肩など体が痛いひとは↓
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某有名テレビ番組に出演中のもーりーが
【体が痛くて悩んでいる人】のために
自分で自分の体の痛みを解消し
姿勢や身体が若返る魔法の体操を
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