50代から習得する八極拳における「寸勁」の極意。ゼロ距離から威力を生む打ち方と基本フォームを師匠に教わってみた

50代（49歳）から始めた八極拳の修行記録です。今回は、中国武術において最もロマンがあり、かつ習得が難しいとされる「寸勁（すんけい）」に挑戦しました。
わずか数センチの距離から、なぜあれほどの衝撃が生まれるのか？肘（ひじ）の使い方、拳の握り、そして八極拳特有の身体操作を、師匠に一つひとつ丁寧に指導していただきました。

私のような年齢から始めても、正しいフォームと理合を学べば身体は変わる。その過程をぜひご覧ください。

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#ワンインチパンチ
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0:00 オープニング
0:56　基本の形　両手を使ってフォームの確認
1:59　ヒジを使ってフォームの確認
4:39　拳を使っての寸勁
8:15 ダイジェスト
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誰でも出来る！一撃必殺パンチ・八極拳『冲捶』（ちゅうすい）