下っ腹ぽっこりの人は
骨盤底筋使えてへんから
腰痛・尿漏れなんねん！
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#腰痛改善 #骨盤底筋 #ヒガアプローチ
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※免責事項※
こちらのエクササイズは、医療行為ではありません。
痛みや症状に関する診断・治療は行っておりません。
ご自身の体調に合わせて、無理のない範囲でご活用ください。
不安がある場合は、必ず専門の医療機関へご相談ください。
