【5分で激痩せ🔥】夜の踊り子 – サカナクションに合わせたボクシングでダイエット！脂肪燃焼！室内で有酸素運動✨【痩せるダンスボクササイズ】

こんな方におすすめ👇
・短時間で全身をしっかり動かしたい方
・パンチ動作で二の腕や上半身も動かしたい方
・たくさん汗をかいて脂肪燃焼を目指したい方
・運動不足を解消したい方
・ボクシングで気分をスッキリさせたい方

動きが難しいときやきついときは、ゆっくり動いたり途中で休んだりしても大丈夫です。
自分のペースで、5分間一緒に楽しみましょう☺️

終わったら、コメントに「できた🔥」と書いてもらえるとうれしいです！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥 一人では続かない方へ
アゲトレZoomレッスン開催中！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

YouTubeよりしっかり運動したい方、一人ではなかなか続かない方へ。

Zoomレッスンでは、リアルタイムで声をかけ合いながら、全国どこからでも一緒に楽しく運動できます！

・家から参加OK
・顔出しあり／なしどちらでもOK！
・運動初心者も参加OK
・アゲトレらしい音楽エクササイズ
・リアルタイムだから、一人より続けやすい

【Zoomレッスンへの参加方法】

①アゲトレのYouTubeメンバーシップに登録

②メンバー限定の投稿欄を確認

③投稿欄に掲載されるZoomのURLから参加

開催日程や参加URLは、メンバー限定の投稿欄やLINEでご案内します☺️

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ 自分の身体に合った運動をしたい方へ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

動画を見ながら運動していて、こんな不安はありませんか？

・正しく動けているか分からない
・膝や腰に不安がある
・自分に合った運動メニューを知りたい
・一人ではなかなか結果につながらない
・本格的に身体を変えたい

新大阪駅から徒歩5分のパーソナルジム「START LINE」では、身体の状態や目標に合わせて、マンツーマンでサポートしています。

運動初心者の方も、体験トレーニングからご相談ください。

▼新大阪駅から徒歩5分 l 体験トレーニングはこちら

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏢 企業・法人向け運動レッスン
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

アゲトレでは、企業・団体向けの運動レッスンにも対応しています。

・従業員の運動不足解消
・デスクワーク中のリフレッシュ
・肩や腰の負担を軽減するための運動習慣づくり
・従業員同士のコミュニケーション促進
・健康経営施策
・社内イベントや福利厚生

対面・オンラインを問わず、参加人数や企業の目的に合わせてレッスン内容を構成します。

鍼灸師・NSCA-CSCSの資格と、約16年の運動指導経験をもとに、参加者様の目的に合わせて内容を構成します。

実施内容・料金・開催方法については、HP下部のお問い合わせフォームよりご相談ください。

お問い合わせ内容に「法人向けレッスンについて」とご記載いただくとスムーズです。

▼企業・団体向けレッスンのご相談はこちら

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▶ トレーナー紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

長濱訓由（ながはまくによし）

・新大阪パーソナルジム「START LINE」代表
・トレーナー歴約16年
・鍼灸師
・NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（NSCA-CSCS）
・Les Mills「BODYATTACK・BODYCOMBAT」インストラクター経験、
　法人向け運動指導経験あり
・YouTube「アゲトレ」登録者約8万人

初心者の方から、しっかり身体を動かしたい方まで、楽しく続けられる運動を大切にしています。

間違えても、途中で休んでも大丈夫！
今日できる範囲で、一緒に身体を動かしましょう☺️

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📱 アゲトレ公式LINE
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

公式LINEから、アゲトレ・パーソナルジム「START LINE」の各種サービスをご確認いただけます👇

・グループレッスン
・オンラインパーソナルトレーニング
・新大阪でのパーソナルトレーニング
・Zoomレッスン
・アゲトレディオ
・オンラインショップ

▼アゲトレ公式LINEはこちら

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▶ 楽曲について
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

サカナクション / 夜の踊り子　-Music Video-

※この動画はYouTubeの音楽ポリシーに基づいて投稿しています。
広告が表示された場合、楽曲の権利者に収益が分配されています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▶ 運動時の注意
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

体調に合わせて、無理のない範囲で行ってください。

痛み・めまい・息苦しさ・体調不良などを感じた場合は、すぐに運動を中止してください。