【おうちで体操】腰痛体操

#新型コロナウイルス感染症
外出を控えると特に高齢の方は一日の活動量が減ってしまうため、どうしても体力・筋力が落ちてしまいます。そこでご自宅でできる体操をご紹介します！

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