■パーソナルジムfis大阪【公式】
【動画の目次】
00:00 はじめに
01:14 内ももを鍛えるワイドスクワット
02:34 お尻を鍛えるワイドスクワット
04:17 内ももに効く、お尻に効くワイドスクワットの比較解説
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