Let’s　STRETCH！　「大臀筋のストレッチ①」　（筋編）

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大臀筋のストレッチ。
監修：長畑芳仁(NPO法人日本ストレッチング協会理事長)

ストレッチは無理のない範囲で行い、痛みが出る場合はすぐに中止しましょう。