【太陽礼拝】ヨガ初心者さんにもおすすめ！｜全身ストレッチ｜ダイエットにも効果的！！｜Yoga With Momo

今日は太陽礼拝をやっていきます！
太陽礼拝には「1日の始まりに太陽に挨拶をして、その恵みに感謝をする」と言う意味があります！なので是非朝起きた時に太陽に向かってやってみてください♡

しっかり全身をストレッチして、身体を気持ち良く起こしてくれますよ〜

私の使っているヨガマット▶︎

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