開脚で必要なのは股関節の柔軟性ですが、股関節を柔らかくするには背骨の動きは必須です。
脚の力が入らないように背骨、脇腹から動く事が出来れば少しずつ脚が開きやすくなってきます。
どうしても硬い筋肉を伸ばす事をかんがえてしまいますが、そこが固まるには何か原因があります。
原因の追求をする事が体の改善につながっていきます！
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