ピラティスとヨガの相乗効果で全身動かしましょう♪
お腹やせ、脚痩せ、脂肪燃焼、体幹強化、ヒップアップ効果あり。
皆様の毎日が快適で前向きに過ごせますように💓
★2024.11/16 表参道イベントレッスン
①13:00-14:00気付き整えるピラティス
②14:15-15:00フローピラティス 初級
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ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊
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小さなコツコツを大きな変化に変えましょう♪
皆様の毎日がより笑顔で快適なものになりますように♪
